浜松市中区大工町のアツミ薬局　ＶＳ　私のダイエット奮闘記録～その6～

こんばんは。

雨が降り始めましたね。

今から同級生の会合？飲み会なのに。。。

浜松市中区大工町のアツミ薬局　ＶＳ　私のダイエット奮闘記録
いよいよ1ヶ月が経ちました。（予定は2ヶ月）

前回の測定値
・体重70.2Ｋｇ
・体脂肪率21.8％
・肥満度が1.9％になっていました。

1ヶ月の成果！

◎体重4.8ｋｇの減！
◎腹囲5ｃｍも減りました。

お陰さまでズボンがゆるゆるに！
ベルトの穴が1つ減りました。

だいぶ、成果？が出ているようで、
アツミ薬局さんから提案が！

これからはいろいろ実験しながら、リバンドしない体を作って行く方向に進みましょう。
飲み会に行って、普通に食べて飲むと次の日何キログラム増えているのか？

ある程度は、好きな物を好きなときに。
なるべく我慢しなくてもすむような体つくり！そこを目指します。

折り返し地点。

ダイエットもがんばりますし、仕事もがんばっています。

両方応援を宜しくお願い致します。

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